Aerobic

Čo je to aerobic ?
Aerobic je kondičné cvičenie pri hudbe, zameraný na rozvoj obehovej sústavy, na zvýšenie úrovne vytrvalosti a výkonnosti. Priaznivo ovplyvňuje funkciu a štruktúru pohybového ústrojenstva a pozitívne pôsobí na nervovú sústavu.

Ponukane druhy aerobicov :

• Dance aerobic
• Body work
• Step aerobic
• Fat burner
• Aqua aerobic
• Zumba
• Flowin
• Power jóga
• Interval body work